痛风病人不宜多食【www.301.net】

小窍门芦笋因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

  • www.301.net 1痛风病人不宜多食【www.301.net】。痛风病人不宜多食【www.301.net】。1虾仁解冻之后用少许料酒、鱼露、胡椒粉腌制约5分钟,烹饪之前将水分隔掉,再放少许生粉。
  • www.301.net 2痛风病人不宜多食【www.301.net】。2烧热锅倒入少许橄榄油将虾仁放入大火炒。
  • www.301.net 3www.301.net,3然后放入姜粒炒均匀。
  • www.301.net 44将芦笋加入一起翻炒。
  • www.301.net 55炒至断生后放少许鱼露以及生抽、白糖、胡椒粉。
  • www.301.net 6痛风病人不宜多食【www.301.net】。6再将西兰花倒入一起翻炒片刻。
  • www.301.net 77勾生粉芡即可熄火上碟了。
  • 姜粒适量
  • 痛风病人不宜多食【www.301.net】。生粉适量

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配料

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虾仁炒芦笋的做法步骤

辅料

  • 料酒适量
  • 鱼露适量
  • 胡椒粉适量
  • 虾仁适量
  • 芦笋适量
  • 西兰花适量
  • 鱼香口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

主料

食材明细

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